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筋肉の変化

12月頭から週3(月・水・金)で筋トレをしています。
ちゃんと継続しています。
どのくらい体つきが変化したか見た目でもチェックできるように、筋トレ開始時(12月頭)にパンツいっちょで写メをとってあります。
約1ヶ月経過したということで、今週頭にパンツいっちょで写メをとり比較してみました。
あまり変化がありません・・・
(画像処理で筋肉変化量を出せたらおもしろそうだなぁ)
負荷を増やすか方法を変えたいと思います。

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