2013-01-09 筋肉の変化 日記 12月頭から週3(月・水・金)で筋トレをしています。 ちゃんと継続しています。 どのくらい体つきが変化したか見た目でもチェックできるように、筋トレ開始時(12月頭)にパンツいっちょで写メをとってあります。 約1ヶ月経過したということで、今週頭にパンツいっちょで写メをとり比較してみました。 あまり変化がありません・・・ (画像処理で筋肉変化量を出せたらおもしろそうだなぁ) 負荷を増やすか方法を変えたいと思います。 今日やったこと 研究関連 筋トレ